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谁说补铁补血一定要吃肉，这10种绿色蔬菜铁含量一样惊人，含铁量比鸡肉猪肉还高，家里有人贫血不爱吃肉一定要分享给大家
要多喝这碗“补血汤”，气血双补，提高免疫力，价格便宜还营养！丨李医生谈健康【中医养生】 《李医生谈健康》传承医学知识，共享健康人生，一起来学习知识吧！ 【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，相约每天！点击订阅：🤍 这里要跟大家分享一些重要保健知识，透過影片洗滌心靈，希望大家跟我们一起寻找健康人生！喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享，祝您心想事成，平安順心~ #李医生谈健康 #养生 #健康 #中医
養氣血就是養命！什麼是氣血兩虛？7食物，養好脾胃，氣血足人不老。補血先補氣！醫師推這1湯，補血效果比四物湯更棒！這碗粥不但好吃，還是貧血救星。 #血 #氣 #米 00:00 開場 01:23 什麼是氣血兩虛？ 02:37 一直在減肥 營養不足 02:56 太忙 正餐亂吃 03:38 流汗過多 造成血虛 04:18 大量失血 氣血兩虛 04:39 四物湯 這樣吃才有效 06:14 氣血是生命根本 07:26 7種食物 護脾胃 氣血雙補 08:50 1補氣湯方 治好貧血 11:13 貧血救星(補血燕麥粥) 🤍 一級睡眠術！2穴位，切換成想睡就睡模式，這時間睏落眠，身體分泌出最多生長素，皮膚細胞再生，長高快！集中力增強，做事有幹勁，讓你在各方面都高效能！ 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉🤍 Youmaker👉 🤍 新唐人亞太臺收視指南👉 🤍 -©️版權 - Credits: shutterstock Images: 🤍 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有
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【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科，学习真正實用、有效的中醫 養生方法，【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，不會錯過最新視頻： 🤍 红枣补血，但3类人吃红枣 相当于吃“毒药”，盘点气血不足典型症状 别再吃错了【英德中医何医生】 大家好，這裡是【英德中醫何醫生】 來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師， 我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法， 真正从臨床效果出發，學習中醫治病防病的醫理。 英德中醫何醫生·更多精彩視頻推薦： 【痰多百病生，化痰妙招】🤍 【失眠早醒解決方法】🤍 【喉嚨有痰吐不完】🤍 【淩晨1-3點醒來】🤍
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大家好，這裡是【健康管理師李曉】 我會在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法，關注我，每天一分鐘，健康養生好輕鬆！ 請多多關注，點擊訂閱即可隨時觀看： 【加入會員渠道】🤍 【更多健康知識】🤍 【FaceBook直通】🤍 【健康管理師李曉】更多精彩視頻推薦/More wonderful video recommendations： 養生動作系列🙋♀️：🤍 養生穴位系列🔘：🤍 健康飲食系列🥗：🤍 皮膚問題系列👩：🤍 身體自帶“補血丸”，血虛貧血按1按，全身氣血暢通，告別亞健康【健康管理師李曉】 #健康管理師李曉#貧血#血虛#健康養生#補血
本集完整內容繼續看：🤍 ★★★★記憶減退、心臟衰竭，小貧血釀成大危機？！★★★★ 貧血症狀不只是容易頭暈、臉色蒼白而已，狂掉髮、容易忘東忘西，竟然也是貧血惹的禍？可別以為貧血是女性專利，男性貧血的案例也不少，特別是對65歲以上長者來說，貧血更是常見的健康威脅。根據估計，國人平均每10人就有1人有貧血，只是大多數人有貧血，卻不自知。怎麼知道自己是否有貧血？ 要怎麼補才有效？播出日期：2017/11/05 現在訂閱《健康2.0》➔🤍 TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人：鄭凱云 FB粉絲頁：🤍
喜歡我的視頻，記得訂閱、點贊、評論、分享，感謝您的支持 #上咗youtube發燒影片流行榜 #心靈舒果 如果你喜歡我的視頻， 請點擊右側連結關注我的頻道 🤍 每天都會為你更新 如果您覺得我的內容有幫助的話， 請幫我點個讚，謝謝你 本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药， 患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。
貧血吃什麼可以補血？或吃什麼食物可以改善貧血呢？貧血不補血，貧血會威脅健康！那麼貧血該吃什麼可以補血或有效改善貧血？患貧血別大意，貧血不補血會導致身體虛弱，嚴重貧血患者沒有適當補血和治療還會貧血休克或衰歇。所以患貧血的人一定要注意補血來改善貧血症狀。你知道貧血可以吃什麼補血嗎？肯定的，貧血的人首先該找醫生確認貧血症狀，才能補血和改善貧血。吃什麼可以補血呢？貧血患者除了可以吃醫生的補血藥來改善貧血，或許日常飲食中也可以吃補血的健康食物來幫助補血和改善貧血。今天《健康1DD》推薦的 youtube shorts 短視頻 吃什麼可以補血？改善貧血可以吃的補血健康食物 ，是關於 健康食物 | 補血的健康食物 | 補血食物 | 貧血可以吃的食物 | 貧血可以吃的健康食物 | 貧血可以吃的食物 | 改善貧血的健康食物 。貧血可大可小，貧血要先找醫生診斷貧血，然後才想吃什麼可以補血。如果患上貧血，除了可以吃醫生補血藥，選擇吃健康食物也有助改善貧血和幫助補血。那麼吃什麼可以補血？患貧血的人想要改善貧血 可以吃什麼健康食物呢？其實改善貧血可以吃的健康食物種類很多，每種健康食物都有補血功效作用，通過健康飲食，可以透過吃健康食物來改善貧血是更好的補血方法。如果你想知道 吃什麼可以補血，什麼食物是改善貧血可以吃的健康食物，那麼今天《健康1DD》為你推薦收看的 youtube shorts 短視頻：吃什麼可以補血？改善貧血可以吃的補血健康食物 ，或許對你有幫助。患貧血想知道健康食物中吃什麼可以補血和改善貧血，那就花60秒收看《健康1DD》推薦的 youtube shorts 健康飲食 / 健康食物系列短視頻之 吃什麼可以補血？改善貧血可以吃的補血健康食物 。如果你患有貧血症，你應該要注重健康飲食，和吃健康食物來改善貧血症狀。想知道 貧血吃什麼好 ，補血可以吃什麼健康食物攝取均衡營養和礦物質來改善貧血和提升你的健康，那就馬上收看《健康1DD》推薦的健康飲食 / 健康食物系列之 吃什麼可以補血？改善貧血可以吃的補血健康食物 。如果你是貧血患者或關心貧血症狀，想幫助身邊貧血的人通過健康食物來改善貧血和補血，你可以看看今天的《健康1DD》健康飲食 / 健康食物短視頻系列之 吃什麼可以補血？改善貧血可以吃的補血健康食物 。 希望今天《健康1DD》youtube shorts 健康飲食 / 健康食物系列 短視頻：吃什麼可以補血？改善貧血可以吃的補血健康食物 對您有所幫助。也別忘了訂閱《健康1DD》關注和支持我們。也歡迎在影片下方留言和點贊。謝謝您的收看。 你很忙？忙到沒時間學習健康保健知識？那就花60秒收看《健康1DD》的 youtube shorts 健康 短視頻吧！ 好的，現在就收看《健康1DD》今天的短視頻 吃什麼可以補血？改善貧血可以吃的補血健康食物 。 歡迎您分享《健康1DD》今天的 youtube shorts 短視頻：🤍 想了解更多關於健康飲食、糖尿病健康食物、糖尿病健康保健和《健康1DD》的健康系列視頻，推薦您收看以下其它健康視頻： 糖尿病食物：吃什麼可以控制糖尿病 🤍 糖尿病可以喝什麼健康飲料 ？糖尿病健康飲料推薦 🤍 糖尿病地雷水果 | 糖尿病可以吃香蕉嗎？怎麼吃？ 🤍 糖尿病可以常吃的健康水果 🤍 升糖指數是什麼？糖尿病要注意的高升糖食物 🤍 糖尿病食物：吃什麼可以控制糖尿病 7種糖尿病最好的食物 🤍 糖尿病食物：6種糖尿病可以常吃的抗發炎食物 🤍 糖尿病水果：6種糖尿病可以常吃的健康水果 🤍 5種糖尿病要小心的地雷水果 ( 要注意 ! ) 🤍 糖尿病症狀：八個2型糖尿病前期常見症狀 🤍 糖尿病皮膚症狀：2型糖尿病初期皮膚有什麼前兆症狀 ？ 🤍 糖尿病食物：糖尿病可以吃的抗性澱粉食物 🤍 糖尿病不能吃什麼早餐 ？五種糖尿病要注意的高升糖早餐食物 🤍 糖尿病可以喝什麼健康飲料 ？糖尿病健康飲料推薦 🤍 #吃什麼可以補血 #補血的食物 #貧血吃什麼好 #吃什麼補血 #補血食物 #健康食物 #健康的食物 #補血健康食物 #健康食物吃什麼 #貧血健康食物 #補血吃什麼健康食物 #貧血吃什麼健康食物 #補血的健康食物 #貧血的健康食物 #補血吃什麼 #補血吃什麼好 #吃什麼可以改善貧血 #吃什麼改善貧血 #貧血吃什麼 #補血可以吃的食物 #補血可以吃的 #貧血可以吃的食物 #貧血的食物 #貧血食物 #貧血可以吃的食物 #貧血可以吃的 #改善貧血可以吃的健康食物 #改善貧血的食物 #改善貧血食物 #改善貧血健康食物 #補血 #貧血 #健康 #食物 #改善 #可以吃的 #健康1DD #1DDHealth #shorts #youtubeshorts
喜歡我的視頻，記得訂閱、 點贊、評論、分享，感謝您的支持 我最近一直在喝的補血養顏湯，隔天一碗，貧血好了，臉上斑點、黑斑悄悄不見了！瞬間年輕15歲，到了60歲也不長老人斑 更多精彩視頻看這裡👇👇 🤍 喜歡廚房美食多的可以點擊： 👉 🤍 #youtube發燒影片流行榜 #廚房美食多 #ChineseFoodRecipe ，A recipe of food, foodofinstagram, foodie, toptags, instafood, yummy, amazingfood, tasty, chinesefood, chinesecuisine, chinesecooking, asianfood, chinesefoodlover, asiancooking, asian, asiancuisine, foodculinary, spicyfood, delicious, chineseculture, home-cooked, homefood, homecookedfood, homemademeal, 家常菜, 特色菜, 美食, 下饭菜, 美味, 美食视频, 小吃 天天相見廚房, 玲子廚房,心靈舒果美食 ,老東北美食, 小穎美食 ,美食二哈 ,小安美食館 ,冯小厨 ,小英新食尚 ,家常菜日记 ,我是马小坏 QistinWongTV ,水大叔 ,妙招姐 ,美食煮艺 ,美食作家王刚,
你身边的全科医生，行走的健康百科全书!💖💖💖 这里会分享健康、医疗、保健、营养的知识🎁 健康身体！快乐生活！😉😉😉 【好大夫健康】TOP5： 幽门螺旋杆菌感染怎么办？教你一个小妙方，不用去医院也能治疗！ 🤍 上厕所时注意！“二便”出现这4种现象，可能预示着肝癌的征兆！ 🤍 胃不好的人，多喝这几种食材熬成的粥，健脾养胃守护你的健康！ 🤍 胃酸、胃胀、消化不好？揉揉肚子上这3个穴位，健脾养胃助消化！ 🤍 当身体出现这些表现，当心是艾滋病初期的症状，大家要留心了！ 🤍 😘😘😘😘😘😘😘😘😘 热门播放列表： 【黄立坤教授】全科主任、执业医师 🤍 【呼吸科王强医生】医学博士，硕士生导师，呼吸科/感染科副主任 🤍 【感染性疾病科武爱萍】主任护师，擅长呼吸、感染、消化、血液、风湿、肿瘤疾病护理！ 🤍 #健康 #医疗 #疾病
本集完整版內容：🤍 血液養得好，百病消、人不老！血的顏色黑濁表示身體有異狀，是真？還是假？動脈和靜脈是血液運送兩大主將，但你知道男女不同嗎？血液品質很重要，怎麼吃，造血才有效？ 現在訂閱《健康2.0》➔🤍 完整內容在這也看的到➔🤍 TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人：鄭凱云 FB粉絲頁：🤍
貧血的問題常發生在女性 不過其實男性也會有貧血 但不管男女只要貧血的話 就容易會讓身體產生問題 像是常常覺得頭暈很疲勞 皮膚蠟黃無光澤容易掉髮 嗜睡健忘低血壓甚至不孕 對於健康有相當大的影響 安媽再度化身急智料理王 這次特別教大家補血料理 歡迎各位在家動手做看看 相當的好吃美味又很營養 這次還有好康要贈送給各位 特福2公升耐熱玻璃保鮮盒 只要留言關鍵字”我愛特福”+想對阿環格格說的話 EX：我愛特福，更愛阿環格格 即日起至8/23(二)中午十二點截止 我們將在8/24(三)公布三位幸運兒 相當好用的特福Tafel左岸雅廚系列 又有超級優惠的團購價格囉 把握機會！時間、數量有限！ (法國製造的喔) 🤍 阿環格格需要您的支援喔 2022走鐘獎投票通道 🤍 淺力新星獎影片投票 (影片按讚變黃色即可) 淺力新星獎(每天都可以投一次) 年度男創作獎 🤍 [搜尋🔍Sunny營養師] #營養師 #補血料理 #黃君聖Sunny營養師
女生們，這集你ㄧ定要看 貧血就是美貌最大的殺手！！！ 老大教你自我檢測以及調理的方法， 只要照著做，貧血、低血壓ㄧ定很快就能改善， 讓你皮膚跟氣色，都好上ㄧ個檔次！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 手臂爆瘦刮痧教學！10分鐘立即見效，三周手臂瘦2吋！ 🤍 脖紋太深保養就沒救啦！7分鐘消除頸紋術，脖紋改善年輕10歲！ 🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 追蹤facebook : 🤍 追蹤instagram : 🤍 #貧血 #低血壓 #穴道
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真正补血的食物不是红枣，竟然是它！喜欢葡萄干的家人注意了，教你葡萄干养生吃法，比吃补血药还好
冬天到了，很多女生都有貧血狀況。很多人認為，牛肉是最好的補血食材，但營養師出面闢謠，強調還有很多「補血食物」，像豬血、鴨血、豬肝，含鐵量都很高。◎觀看【三立即時新聞】最新訊息搶先看：🤍 ◎按讚【三立新聞FB】重大訊息搶先看：🤍 ◎下載【三立新聞網APP】隨走隨看新聞直播：🤍 ◎加入【三立新聞網LINE】給你更多焦點話題：🤍 ◎追蹤【三立新聞網Instagram】超有梗：🤍 ◎追蹤【三立新聞網Youtube】獨家影音、直播節目：🤍 ◎加入三立新聞網【社群網路即時報】：🤍 ◎三立新聞網【🤍 】給您最新、最快的即時新聞 ◎追蹤【三立新聞網Google+】新奇話題一把抓：🤍
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早安健康網站: 🤍 早安健康FB: 🤍 台灣女性有三成有貧血，剩下七成則是快要貧血，而許多女性每到生理期， 都會頭暈、疲憊、面色蒼白，這個時候就會有人說，那你要趕快多吃一點紅色的食物，才可以補血或補鐵，可是究竟飲食上能夠補鐵的關鍵是什麼呢? 這次邀請到營養學專家吳映蓉博士來大揭密！ 【相關影片】 比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記【健康連線／吳映蓉 營養學博士】 🤍 貧血吃什麼？5分鐘認識貧血，一定要知道的飲食小知識【營養師杯蓋 X 早安健康】 🤍 【相關文章】 紅棗補血「鐵」定沒錯？中醫揭真相：效果不如這2樣 🤍 改善缺鐵性頭痛！營養師告訴你真正補鐵水果第一名 🤍 這蔬菜比地瓜還厲害，是補鐵清血管的穩血糖好菜 🤍 #吳映蓉 #補鐵 #貧血
幾千年來，當歸一直都是中醫學當中補血活血良藥。而這項說法，近期在中山大學化學系助理教授王家蓁的研究下，以科學方法證實，當歸的活性成分「苯酞類化合物」確實能調節並提升血液輸送氧氣，研究成果已獲知名期刊《Scientific Reports》刊登。 當歸性質溫和，可補血和血、調經止痛、潤燥滑腸。當歸中含有維生素B12，可強化血管，促進荷爾蒙產生；葉酸可協助DNA與蛋白質合成；鐵質為血紅素與肌紅素的重要成分，可預防貧血。以上3種成分皆可增進紅血球生成、強化血液循環。而對於心血管保健，也有顯著的效果，現代藥理研究指出，當歸能增強身體免疫功能，具有擴張冠狀動脈、增加血流量、擴張周邊血管、降低動脈血壓的綜合效果。 當歸是子宮的滋補品，對經痛、不孕症以及產後虛弱、更年期的婦女有很大的幫助；心悸、便祕、貧血、失眠、肝功能不佳、風濕痠痛者也很適合服用當歸。 《當歸補血湯》 對於改善女性血虛、疲勞非常有效，補血湯包含當歸、黃耆。當歸有極佳的補肝血作用；黃耆則能補氣。 作法 當歸1錢 黃耆5錢 3碗水熬成1碗 相關文章 別害怕更年期！當歸、維生素E緩熱潮紅、夜間盜汗 🤍 失眠、肝不好必看！當歸4食療調氣血、改善心絞痛 🤍 當歸活血、菠菜補鐵，中醫博士3好食調理暈眩頭痛 🤍 早安健康網站: 🤍 早安健康FB: 🤍 早安健康Youtube: 🤍
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#shorts 快捷方便的懒人的补气补血法。 月事过程都会耗损女性的气血。承担着家庭和工作双重负担的女, 所以气血调养很重要。Quick and convenient way to invigorating Qi and blood for lazy people. Women will lose blood and qi during menstruation. Women with the double burden of family and work, therefore, it is very important to maintain Qi and blood. 谢谢观赏和支持~ 喜欢的朋友请你记得点赞，和订阅哦~ 记得按下小铃铛 有新上传的影片, 你们就会收到通知 Thanks for watching & supporting~ If you like this video, please remember to click like and subscribe~ Remember to press the little bell (Notification) You will be notified when there is new videos uploaded
【缺鐵性貧血嗎？來看補血秘笈】 缺鐵性貧血就是缺乏鐵質。鐵質不足時，身體無法產生足夠攜帶的氧氣血紅蛋白又稱血紅素、血色素，因而使人感到疲倦、暈眩、虛弱、耳鳴、缺乏體力、臉色或皮膚蒼白、怕冷，免疫力下降，學習力降低，嚴重貧血則導致運動耐力降低、呼吸急促、心悸、胸悶。 攝取鐵質豐富的食物則有紅鳳菜、紅莧菜、深綠色蔬菜(芥藍、菠菜、A菜)、乾豆類、全穀類。可搭配維生素C含量較豐富的青椒、甜椒，或飯後吃維生素C含量較高的水果，例如、芭樂、奇異果、柑橘類，都可以增加鐵質的吸收率。另外，茶和咖啡當中的單寧酸，會與鐵質結合成鐵-單寧酸的複合物，降低鐵質的吸收。因此，建議不要在飯後馬上喝茶和咖啡，以免影響到飯中食物鐵質的吸收，若補充含鐵的營養品要避免搭配茶飲或咖啡。 看更多大愛醫生館🤍 #缺鐵性貧血 #貧血 #鐵質不足 #疲倦 #暈眩 #虛弱 #呼吸急促 #補血 #紅鳳菜
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這種水果，比紅棗還補血，號稱【補血之王】，能促進骨骼生長、消除疲勞、預防口臭，氣色不好的朋友可以吃，現在正上市 中國營養學會建議的每日鐵攝入量為：成年男子 15 毫克，成年女子 20 毫克，孕婦 25 毫克。孕期女性，處於生長發育階段的兒童，都要特別注意補鐵。鐵是造血的重要元素，缺鐵就會導致貧血。如果出現了上面所說的懷疑是貧血的症狀，應該先去醫院，請醫生進行診斷和治療。同時，還可以在飲食上進行調整，幫助緩解貧血的症狀。
今集《大醫精誠》繼續請來嶺南中醫世家羅頌慧博士，來為大家分享補血中藥的功效。坊間藥材鋪眾多，當中難免有假貨混入，如何辨別真假藥材？立刻聽聽羅醫師解說。 章節： 00:00 中藥材介紹 01:20 常用的補血藥材 10:40 應配以補氣藥材一同服用 👉🏻訂閱 #灼見名家，緊貼熱門話題，攝取名家智慧： #🤍 👉🏻即like灼見名家Facebook專頁： #🤍 ▶️灼見名家招收會員，詳情請瀏覽： #🤍
原文：🤍 【美容教室】不少女士都有貧血問題，故容易出現手腳冰冷和面色蒼白等情況。今日湯水達人Carrie，就教大家煲五紅湯，這款湯水有益氣、補血、健脾及有補腎等效用，非常適合一眾女士。
最新【媽媽好神】節目收看►►🤍 主題：虛弱無力顧不了家！誰害媽媽氣色差？ 訂閱【媽媽好神】Youtube►►🤍 來賓：張可昀 好神媽媽：湘涵、J媽、Carol 、星童、五寶媽 專家：家醫科醫師王健宇、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿 主持：黃瑽寧、鍾欣凌 虛弱無力顧不了家！竟是貧血害媽媽氣色差？運動出汗會頭暈、肉肉女不貧血，媽媽都觀念搞錯，難怪貧血找上門？！常吃止痛藥、不常喝水會貧血？貧血徵兆有哪些？補血食物媽媽吃對了嗎？各種迷思就讓好神專家來揭曉！最完整的健康新知都在超視33頻道每晚九點由黃瑽寧、鍾欣凌主持的「媽媽好神」。 #貧血 #虛弱 #喝水 #健康 #氣色 #頭暈 #止痛藥 ★最新【2分之一強】►►🤍 ★最新【醫師好辣】►►🤍 ★最新【太太狠犀利】►►🤍 ★訂閱【太太狠犀利】Youtube►►🤍 ★訂閱【東森超視】Youtube►►🤍 ★關注【媽媽好神】粉絲團►►🤍
🟢食材： 豬肝 450 克 紅棗 45 克 薑 1 塊 米酒 1 湯匙 鹽、胡椒粉 適量 麵粉/澱粉 適量 🟢做法 1️⃣ 豬肝把筋膜剔除，切片，但不要切得太薄。將麵粉或澱粉放在豬肝上輕揉 2 至 3 分鐘，以讓血水跑出來。如仍有血水，可重複洗幾次。 2️⃣ 豬肝加少許鹽浸泡在水中約 10 分鐘以去除血水，然後洗淨。 3️⃣ 將豬肝瀝乾水分，加入薑汁、少許胡椒粉、1/2 茶匙鹽、1 湯匙米酒和 2 茶匙生粉或澱粉，醃 10 分鐘。 4️⃣ 紅棗洗淨後去核，加入 1 公升水和 1 小塊薑，煮滾後加入紅棗，煮 5 分鐘。 5️⃣ 將醃好的豬肝放入煮好的紅棗水中，蓋上鍋蓋，熄火焗 10 分鐘。 6️⃣ 再次加熱至滾時即可出鍋食用。 📌備注：此豬肝紅棗水有益健康，但不宜長期飲用，偶爾飲用無妨。 🟢Ingredients: Pork liver, 450g Red dates (Jujube), 45g Ginger, 1 piece Rice wine, 1 tablespoon Salt, white pepper powder, appropriate amount Flour/cornstarch, appropriate amount 🟢Cooking Directions: 1️⃣ Remove the fascia from the pork liver and slice it, but not too thinly. Rub flour or cornstarch on the pork liver for 2 to 3 minutes to let the blood water run out. If there is still blood water, repeat washing several times. 2️⃣ Soak the pork liver in water with a little salt for about 10 minutes to remove the blood water, and then rinse it. 3️⃣ Drain the pork liver, add ginger juice, a little white pepper powder, 1/2 teaspoon of salt, 1 tablespoon of rice wine, and 2 teaspoons of cornstarch, marinate for 10 minutes. 4️⃣ Wash the red dates and remove the pits. Add 1 liter of water and 1 small piece of ginger, bring to a boil, and then add the red dates, boil for 5 minutes. 5️⃣ Put the marinated pork liver into the boiled red date water, cover the pot, turn off the heat and simmer for 10 minutes. 6️⃣ Heat again until boiling and serve. 📌Note: This pork liver and red date soup is beneficial for health, but it is not recommended to drink it regularly. It is okay to drink occasionally. 🤍 👈請訂閱本台第二頻道 《好易生活頻道 oe living》 ✳ 網友可到Facebook群組香港菜HK dishes分享個人作品和煮食心得。🤍 ✳ 🍋請開啓字幕：屏幕右下角⏩設定⏩CC字幕 Turn on captions in the bottom right corner of the screen： ⏩Settings⏩CC Captions🥒
訂閱《蘋果日報》，隨時follow最新最快的新聞➔🤍 今日最夯動新聞看這邊➔🤍 經典熱門動新聞，不看你就落伍啦➔🤍 最雋永暖心的感動時刻，盡在《微視蘋》➔🤍 很多女生經常面有菜色，冬天手腳冰冷，很多時候都是因為貧血引起。營養師指出，較為常見的是缺鐵性貧血。要知道自己是否貧血，除了驗血之外，也可以留意有沒有一些症狀，包括面色蒼白、手腳冰冷，或經常頭暈、腳軟無力、難集中精神和容易喘氣，甚至出現頭髮脫落，經常傷風感冒，以及手指甲凹陷等。 ● 蘋果日報：🤍 ● 蘋果動新聞：🤍 ● 蘋果FB：🤍 ● 加入蘋果LINE：🤍
補血食物，補血要吃什麼？這十種補血食物可以幫助你，而且是全天然的。 補血是指補充身體中的血液量或者補充身體所需的血液成分，包括紅血球、白血球、血小板等，以保持身體的正常生理功能。以下是一些需要補血的情況和幫助補血的十種食物。 感謝您收聽好景健康頻道，我們致力於為您提供更多有關健康的資訊。如果您想獲得更多的健康資訊，請訂閱我們的頻道。您的點讚和留言是我們的動力，也歡迎您和親朋好友分享這些健康資訊。 為了實現健康飲食，走上健康之路，我們建議食用健康的餐點，並唱健康的歌曲，跳健康的舞蹈，從而改善身心健康。在這個過程中，我們將為您提供更多的有關健康飲食和運動的建議和指導，以幫助您更好地管理自己的健康狀況。 在現代生活中，人們越來越關注如何實現健康的生活方式。其中，健康飲食是實現身體健康的重要因素之一。我們建議食用均衡的飲食，包括大量蔬菜、水果、全穀物和低脂肪蛋白質。此外，適量攝取水分和限制飲酒可以幫助保持身體健康。 除了飲食，適量的運動和休息也非常重要。我們建議每週至少進行150分鐘的中度強度運動，如快步走、慢跑、游泳等。此外，保持良好的睡眠習慣也是實現健康生活方式的關鍵。 當然，在適當的飲食和運動無法滿足身體需要時，也可以考慮使用一些健康產品或醫療設備。然而，在使用任何產品或設備之前，請務必諮詢專業醫生的建議，以確保您的安全和有效性。 再次感謝您對好景健康頻道的支持，我們期待能夠為您提供更多有價值的健康資訊，讓您的身體健康且充滿活力！ #健康 #飲食 #營養
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